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“职场PUA”是指职场中上级对下级的精神控制。来自英文“Pick-up Artist”的缩写，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性通过系统化学习、实践并不断自我完善情商的行为，后泛指很会吸引异性、让异性着迷的人和其相关行为。但随着含义的不断演变，PUA已经成为了一种通过洗脑、打压、精神控制等方式对他人进行操控的手段，如今，这个词在职场中也逐渐流行起来，用来形容职场中上级对下级的精神控制。

职场PUA的表现形式多种多样，常见的包括但不限于以下几种：1.否定贬低：通过不断否定你的工作成果、能力和价值，打击你的自信心，让你自我怀疑，从而对他产生依赖心理。2.精神打压：通过辱骂、威胁、恐吓等方式对

你进行精神上的折磨，让你感到恐惧和无助，从而对他言听计从。3.过度控制：对你的一切进行过度

干涉和控制，包括你的工作内容、工作时间、私人生活等等，让你失去自由和空间，完全被他掌控。4.信息操控：有选择性地向你传递信息，隐瞒部分真相，歪曲事实，让你对他产生错误的认知和判断。5.情感绑架：利用你的同情心、责任感等情感弱点，对你进行道德绑架，让你心生愧疚，从而对他言听计从。钓虾网小编提醒您，如果在职场中遇到类似的情况，一定要提高警惕，及时寻求帮助。

职场PUA的危害不容小觑，它不仅会对受害者的身心健康造成严重伤害，还会影响到受害者的职业发展和人际关系。因此，我们必须学会识别和应对职场PUA。钓虾网小编认为，如果在职场中遇到以下情况，就要警惕是否遭遇了职场PUA：1.经常被领导批评，而且批评的内容含糊不清，让你感到困惑和自我怀疑。2.领导经常给你安排一些超出你能力范围的工作，让你感到压力巨大，甚至怀疑自己的能力。3.领导经常干涉你的私人生活，让你感到窒息和压抑。4.领导经常在你面前贬低其他同事，让你感到不安和恐惧。5.领导经常对你进行情感绑架，让你感到愧疚和自责，不得不答应他的要求。如果发现自己正在遭遇职场PUA，一定要及时采取措施，保护自己。

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