钓虾网今天给大家分享《职场PUA指的是什么》，钓虾网小编对内容进行了深度展开编辑，希望通过本文能为您带来解惑。

职场PUA指的是职场中上级对下属进行精神控制和打压的行为，其本质是通过不断打击员工自信、否定员工价值，来实现对员工的控制和剥削。职场PUA的表现形式多种多样，常见的有以下几种：

1. 言语打压： 上司或同事经常用负面、消极的语言评价你的工作能力，否定你的付出和努力，让你对自己产生怀疑，甚至自我否定。

2. 过度否定： 不管你做什么，上司总能挑出毛病，即使你已经尽力做到了最好，也会被否定，让你感觉自己一无是处。

3. 精神控制：*

* 上司通过给你施加压力、制造焦虑，让你时刻担心自己

的工作，从而不敢反抗，只能服从他的安排。

4. 信息操控： 上司故意隐瞒重要信息，或者散播不实信息，让你无法做出正确的判断，只能依赖他的指示。

5. 画大饼：** 上司经常

给你描绘美好的未来，承诺给你升职加薪，但实际上却迟迟没有兑现，让你一直处于一种被期待、被利用的状态。

钓虾网小编提醒大家，职场PUA会对员工造成严重的心理伤害，导致员工自卑、焦虑、抑郁，甚至产生自杀倾向。如果发现自己正在遭受职场PUA，一定要及时采取措施，保护好自己。

首先，要认清职场PUA的本质，不要被其表面现象所迷惑。其次，要保持自信，不要轻易否定自己。再次，要学会拒绝不合理的要求，不要让自己成为职场PUA的受害者。最后，如果情况严重，要及时寻求帮助，可以通过法律途径维护自己的权益。钓虾网小编提醒大家，要勇敢对职场PUA说不！

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