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职场PUA，指的是职场中上级对下级的精神控制。来自英文“Pick-up Artist”的缩写，原意是指“搭讪艺术家”，其原本是指男性通过一些技巧和方法吸引异性，后来演变成一种通过对异性进行精神上的打压，从而达到控制对方的目的。而职场PUA，指的是职场中上级对下级的精神控制。PUA的常见手段包括：1.过度否定：不断否定你的工作能力和价值，打击你的自信心。2.精神控制：通过长时间的洗脑和灌输，让你对他产生依赖，对他言听计从。3.情感绑架：利用你的同情心和责任

感，对你进行道德绑架，让你无条件服从他的安排。

职场PUA对职场新人危害极大，会导致职场新人怀疑自我价值，产生焦

虑、抑郁等负面情绪，影响身心健康。钓虾网小编提醒大家，如果在职场中遇到以下情况，就要警惕自己是否正在遭遇职场PUA：1.领导经常贬低你的工作能力，让你怀疑自己的价值；2.领导经常让你做一些超出你工作范围的事情，并且不给你任何指导和帮助；3.领导经常对你进行言语攻击，让你感到难堪和羞愧；4.领导经常让你加班，并且不给你加班费；5.领导经常把自己的工作推给你做，并且不给你任何回报。如果不幸遭遇职场PUA，要学会保护自己，可以采取以下措施：1.保持清醒的头脑，不要被对方的PUA话术所迷惑；2.拒绝不合理的要求，维护自己的合法权益；3.收集证据，寻求法律援助；4.保持积极乐观的心态，不要被负面情绪所影响。

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