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在Excel中，无法直接设置边框与单元格内容之间的距离。边框始终紧贴单元格边界。不过，我们可以通过调整单元格的内边距来实现类似的效果。

Excel 中可以通过设置单元格格式来调整单元格内边距，从而改变边框与单元格内容之间的距离。以下是具体步骤：

1. 选中需要设置边框距离的单元格或单元格区域。

2. 右键单击选中的单元格，选择“设置单元格格式”。

3. 在弹出的“单元格格式”对话框中，选择“对齐”选项卡。

4. 在“水平对齐”和“垂直对齐”下拉菜单中，选择合适的对齐方式。 例如，选择“左对齐”和“顶端对齐”。

5. 在“缩进”区域中，调整“左”、“右”、“上”、“下”的值来设置单元格内边距。 数值越大，边框与内容之间的距离就越大。钓虾网小编提醒您，可以根据需要微调这些值，直到达到满意的效果。

6. 点击“确定”按钮应用设置。

除了以上方法，还可以通过插入形状或图片，并在其中添加文本框的方式来实现边框与内容之间距离的调整。这种方法比较灵活，但操作相对复杂一些。

总而言之，Excel 中无法直接设置边框距离，但可以通过调整单元格内边距或使用其他方法来实现类似的效果。希望以上信息对您有所帮助！

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