这本书是由快速学习成名的美国小伙Scott Young所著，名为《如何高效学习》。他以非凡的学习能力，在短短的时间内完成了令人惊叹的学习成果：仅用十天时间攻克线性代数，一年之内便完成了MIT的全部课程。在这本书中，他详细介绍了背后的学习方法——整体性学习策略。

整体性学习策略被Scott Young划分为四大环节：获取、联系、处理、扩展。尽管这四大环节初听起来可能有些复杂，但其核心思想却十分清晰。正如豆瓣上一些读者所提到的，这本书的翻译可能有些难以理解，但其实质内容可以概括为四个主要部分：获取知识、消化知识、应用知识、拓展知识。

在获取知识阶段，Scott Young强调要快速阅读，获取尽可能多的信息。他提出了一些阅读技巧，如指读法、练习阅读法和积极阅读法，以帮助读者更快地吸收知识。

接下来是消化知识阶段，这个阶段要求我们将新学到的知识与已经掌握的知识相联系，以便更深入地理解和记忆。Scott Young给出了几种技巧，如比喻、内在化和图表法，这些技巧的本质是将枯燥的知识转化为大脑更容易接受和理解的图像或视频形式。

然后是应用知识阶段，这个阶段要求我们将学到的知识应用到实际生活中。例如，学习历史不仅仅是记住事实，而是在观看历史剧时能够提出自己的观点和质疑。通过实际应用，我们能够更牢固地掌握这些知识。

最后是拓展知识阶段，当我们在某个领域掌握了扎实的基础知识后，可以进一步拓宽视野，学习与此相关的其他知识点。例如，在学习Java语言后，我们可以探索其他编程语言如C语言、PHP和Python的内存管理方式。

对于这本书的阅读建议，虽然整体性学习策略的理论部分可能较为抽象，但其中许多观点和建议还是非常实用的。读者可以根据自己的兴趣选择性地阅读感兴趣的篇章。

整体性学习策略可以概括为：快速获取大量知识，深入消化并联系相关知识，实际应用并拓宽知识边界。其实很多人在学习过程中也会不自觉地运用这些策略，但可能会因为某些原因而忽略或忘记。这本书提醒我们重新重视学习方法的重要性，并为我们提供了更深入的指导和启示。