打开您的Word文档，进入编辑状态。下面将指导您如何调整表格的行高。

第一步：选择需要调整的表格区域

在文档中，找到您希望调整行高的表格，并用鼠标左键点击并拖动，选中您需要操作的区域。

第二步：打开“表格属性”

选好区域后，鼠标右键点击选中的区域，会弹出一个菜单。在菜单中，选择“表格属性”选项。

第三步：进入“行”的设置

在打开的“表格属性”对话框中，您会看到不同的设置选项，如“行”、“列”等。点击“行”选项卡，进入行的设置界面。

第四步：设置指定行高

在行的设置界面中，您可以看到“指定高度”的选项。勾选此选项后，可以在后面的文本框中输入您希望的行高数值。请确保选择“固定值”选项，这样您的行高设置才会生效。设置完成后，点击“确定”按钮。

详细流程梳理：

1. 选定表格区域，右击鼠标，选择“表格属性”。

2. 在打开的对话框中，切换至“行”设置界面。

3. 勾选“指定高度”选项，并输入具体的行高数值。

4. 选择“固定值”后，点击“确定”按钮保存设置。

进一步解释及拓展思路：

在调整行高的过程中，有时我们会遇到行高自适应的问题。为了确保文字与单元格边线之间有一定的距离，避免文字被边线压住，我们可以采取一种自适应的行高设置方式。具体操作为：首先进行自动换行设置，然后选择一个适合的行高范围。在此基础上，根据实际需要加上一定的固定尺寸，以实现更完美的表格效果。

其他调整方法：

1. 手动调整：通过菜单栏中的【设计】选项，进入【单元格大小】设置，直接输入行高和列宽的数值进行手动调整。

2. 自动调整：选中表格后，右击鼠标选择【自动调整】选项，根据实际需求选择相应的自动调整方式。

按照以上步骤和思路，您可以轻松地在Word中调整表格的行高，让您的文档更加美观和专业。