使用Word内置的“导出为PDF”功能，你可以轻松将Word文档转换为带有目录的PDF格式。以下是详细的步骤：

确保你的Word文档已经完成编辑，并且目录已经正确插入。Word的目录功能基于文档中的标题样式创建，因此请确保你已使用标题1、标题2等样式格式化文档标题和子标题。

在转换之前，选择目录并右键点击，选择“更新域”或“更新目录”，以确保目录中的页码和标题与文档内容保持一致。

接下来，点击Word的“文件”菜单，选择“导出为PDF”或“另存为”，然后选择PDF格式。在弹出的窗口中，你可以选择PDF文件的保存位置和名称。

在转换过程中，Word会提供一个选项来设置PDF的转换参数。为了保持目录在PDF中的正常运行，建议启用“创建书签”选项。

点击“保存”或“导出”，Word将开始将文档转换为PDF格式。转换可能需要一段时间，具体时间取决于文档的复杂性和大小。

完成后，使用PDF阅读器打开新创建的PDF文件，检查目录是否已正确转换为书签，并且可以通过点击书签跳转到文档的相应部分。

除了上述步骤，如果你在使用中遇到一些问题，比如Word文档的“另存为”选项中没有PDF选项，你可以尝试安装PDF打印机或使用在线转换工具来实现Word到PDF的转换。

安装PDF打印机是一种常见方法。确保你的电脑上已安装PDF打印机（如Microsoft Print to PDF或Adobe PDF）。打开Word文档，选择“文件”>“打印”，在“打印机”选项中选择你的PDF打印机，然后点击“打印”。选择保存位置和文件名后，你的Word文档将被转换为PDF文件。

另一种方法是使用在线转换工具，如Smallpdf、CloudConvert等。这些工具允许你上传Word文档至其服务器进行转换。使用在线转换工具时，请注意文件隐私和安全性，确保选择可信赖的工具并阅读其隐私政策和条款。

掌握适当的办公技巧非常重要，尤其是在日常工作学习中经常需要处理文件格式转换的任务。除了使用Word内置的“导出为PDF”功能，你还可以考虑使用其他方法如安装PDF打印机或使用在线转换工具来实现Word文档到PDF格式的转换。不同的方法适用于不同的需求和情境，选择最适合你的方法来完成任务即可。